Yamuna®とはヤムナ・ゼイク女史が
考案したNY発のメソッド。
エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、
セルフケアの要素を
バランスよく取り入れ、
心身ともに健康な身体を作るための
ボディワークです。
Yamuna®メソッドでは、骨・筋肉・内臓を
本来あるべき位置へ戻し、
不調を取り除き、
あなたの身体を
細く、長く、そして強くします。
ABOUT
2020年1月、大阪市中央区に女性限定のスタジオ、『TRINITY』が誕生。
年齢に関係なく、自分の身体の可能性を諦めない。
身体の声を聞き、丁寧にボディワークしてあげれば、いくつになっても身体は変化します。
痛みや不調に悩むことなく、しなやかで美しい心と身体で生涯過ごすために、
ボディサスティナビリティを探求し、ご自身の身体に向き合うことができる。
TRINITYは、そんなスタジオを目指しています。
「ゆるめる」は
カラダ作りの第一歩
渡辺 陽子yoko watanabe
会社員だった30代の頃、身体の痛みや痺れに悩まされ、治療院に通うも好転せず。一生この身体で生きていくしかないのかと諦めかけていた時、Yamuna®のワークに出会い、パワフルな効果に感動し、資格取得。
2014年、Yamuna®プラクティショナーとして活動を開始。
クライアントは、小学生から70代までと幅広い。
当スタジオレッスンの他、全国で出張ワークショップなども実施。
【 所有資格 】
ヤムナ®ボディローリング(YBR®)認定プラクティショナー
ヤムナ®フェイスセーバー(YFS®)認定プラクティショナー
ヤムナ®フットフィットネス(YFF®)認定プラクティショナー
体軸セラピスト
SERVICES
TRINITYではYamuna®のワークを中心に、
皆様の身体が健康で、美しくあり続けるためのレッスンをご提供しています。
ヤムナボディローリング®
Yamuna®
Body Rolling
ヤムナボディローリング®は、専用の特殊なボールに身体を乗せ、自身の体重を使って、骨と腱を含んだ筋肉全体の長さに働きかける新しいタイプのストレッチであり、とても強力なセルフボディケアです。骨を刺激し、筋肉を引き伸ばし、骨格を整え、身体の中に最適なスペースを作っていくことで、バランスが取れた身体を作っていくことを目的としています。
ヤムナフェイスセーバー®
Yamuna®
Face Saver
ヤムナフェイスセーバー®は、フェイス用の小さなボールを使って、顔の骨のアライメントを整えていきます。顔の歪みやバランスを整え、血行とハリの向上に効果的なフェイシャルケアです。また、頭部・脳の血流が良くなり、心地よい眠りから目覚めた時のような感覚をえられます。 睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
ヤムナフットフィットネス®
Yamuna®
Foot Fitness
ヤムナフットフィットネス®は、フットウェイカーズというツールを使用し、足本来の動きを取り戻すためのワークです。足の柔軟性を高め、足にある骨それぞれにスペースを与えることで、動きを取り戻し、筋肉を目覚めさせていきます。身体の土台となる足を整えることは、身体全体を整えることに繋がります。
RESERVATION
女性限定のグループレッスンは、細やかな指導とクラスのクオリティを保つために、
少人数制で実施しています。
外部のWeb予約サイトRESERVAにリンクします。
現在プライベートセッションは、グループレッスンをご受講された方のみの受付となっております。
ワークショップなどのご依頼は、メールにてお問い合わせください。
STUDIO
安心感あるやさしい色調につつまれたスタジオは、心と身体を自然体へ導く大切なエレメント。
定員6名の少人数制なので、細やかな指導が可能。
ヤムナ専用エクイップメントを豊富に備え、充実したレッスンが受けられます。
NEWS
ACCESS
長く続けるためには、気軽に通えるロケーションも重要なポイント。
『TRINITY』は、地下鉄心斎橋駅、本町駅からのアクセスも便利、
オーガニックビルすぐそばのスタジオです。
Yamuna ＆ Conditioning Studio
TRINITY トリニティ
〒541-0059 大阪市中央区博労町4丁目3-1
ディアコートセンバ 401号室
地下鉄「心斎橋」駅 3番出口より北へ徒歩5分
地下鉄「本町」駅 13番出口より南へ徒歩5分
